華嶽六合八法拳第六勢摘星換斗

第六勢 六合八法 ﹣ 摘星換斗

一、右手隨腰胯略向左轉時下按，然後腰胯再向右轉同時向前弓步，並且左掌虎口朝上，五指指向前方，向前插出。

二、右掌以手背微貼左臂內側，順着左臂向前攤開，然後重心移向後腿，水平移後坐於左腿上成虚步，兩臂隨身體後移，同時向兩邊略分開，與肩同寛。

三、身體水平向前移動成弓步，同時帶動兩手再向外圓轉，並隨身體移動向前推出。

四、全身保持重心不動，然後將左腿向前收至與右腿平行，與肩同寛踏下，然後慢慢將重心移向兩腿之間，成小馬步。

五、頭、肩、頸用意念導引向上伸直，同時帶動身體立正，兩掌隨着身體企直，亦同時徐徐下按至小腹前。

六、兩腿蹬直，然後慢慢向下屈折身體，注意腰部需要用力挺住不可彎屈，同時兩掌翻掌心向外，隨身體 屈折向兩邊向前推出。

七、兩掌掌心向上相疊，左疊右或右疊左均可，然後兩膝微屈，帶動身體往回立正，兩手並隨身體的動作同時往小腹前收回。

八、再次屈折身體，兩腿不動，腰用力挺住，有如將小腹放在大腿之上相似，兩掌先翻掌心向前推出同時帶動身體屈折。

九、兩手同時向外劃一大圓圈收回，同時身體又再次立直，兩腿仍然屈坐不動。

十、兩掌於小腹前手心相對右前左後相對，然後左掌中指微點右手脈門，跟着兩腿垂直向下略蹲坐，同時兩手向下向前插出。再向上穿，這時候身體隨兩手上穿的動作徐徐立直，兩手
穿至與頭同高時，略向內收，然後下沉至嘴的高度，接着身體略向前傾帶動兩手再向前略用勁推出成撑抱勢。