樁功
應敵樁法：握拳警戒式、亮掌警戒式
練功樁法：靈木功
防守技法
拍打 ( 防胸前來拳 )
屆肘上擋 ( 防頭部來拳 )
插拳下擋 ( 防腰腹勾拳 )
外雲手 ( 防外擺拳 )
內雲手 ( 防內掛拳 )
埋伏勢 ( 防掃腿 )
跨虎勢 ( 防彈、蹬、踢腿 )
包抄 ( 防胸部來腿 )
攻擊技法
掌法：上拍掌、反背拍掌、通臂掌
拳法：直拳、勾拳、內掛拳、外擺拳、插拳
腿法：彈腿、踢腿、蹬腿、掃腿、擺蓮腿、二踢腿、旋風腿
身法：披身法、俯身法、仰身法、旋身法、轉身法
步法：滑步、側步、墊步、疾走步、八卦步
眼法：直視、環視、斜視
肘法：橫擊肘、壓肘、後擊肘、前擊肘、順圈肘、逆圈肘
膝法：前沖膝、上撞膝
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