太極起勢：

動作一：

內意：
心中突然一空，於極寂靜中生起一點激靈，

外型：
眼神由無所注視變成集中注視遠方一點。

動作二：

內意：
與心中一空同時，全身之意氣除除下瀉入於大地之中，腰用意向後頂住。

外型：兩臂向前打開，手背向前，手心向後，同時兩肘微張，胸腹向內如推門似的略內含。

動作三：

內意：
和身氣下瀉之同時，大地之氣即時向上升起融於天空中。

外型：
兩腋此時如夾住熱饅頭似的似有力若無力

同時，兩臂略前卷令兩手小指朝前

同時腿用力蹬撐，胯前裹臀部用力收緊，腰後頂丹田束勁，

身略前俯同時兩手略用合勁向下向前向上提起，至與肩同高

先兩小指向眼望之遠方一點用勁伸出，然後帶動，肩；肘；腕將勁通出。

動作三：

內意：
內意接前散入虛空之中，如雁飛過晴空了無痕跡

外型：
手碗挺起，手心向地，五指朝前伸開略張，整條手臂再略向前摧

略開胸，並略打開兩臂，腹內鬆淨

動作四：

內意：
由虛空之中生起內意，導引天空清靈之氣下降大地

外型：
接前動作，手心略向內含空，五指放鬆，然後勁力內吸鬆肩回沉，沉肘，沉腕按掌

內意：
邊下降邊意想兩腳連線之中間一點地上有一黑洞把前收之勁盡吸於內

外型：
同時收尾閭，拔命門，略含胸，丹田略用力並束住，

身體坐插於兩臗關節上，並屈膝坐馬，兩膝向兩側撐開掤勁，

重心置於湧泉穴上