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2013年9月5日 星期四

八卦步走轉小要領

八卦步走轉時心念要集中,行時每步要追踩湧泉, 身胯要對扭不可散,眼似向身後望前足蹚後足蹬,不可頂力

精神要和肉體分開,當肉體用力時,精神要做到內斂集中, 目光遠望定於一點之上,心無雜念,另外在應用時, 外在未打完一個動作,心中已先想了打下一個招式, 如此才能鍊出快捷,行雲流水,勢勢相連,意念先行, 肉體在後的內家拳勢。 

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